Bolelele ba legging ke khetho ea motho mme o hloka li-leggings tse kopanang le uena hantle moo u leng teng, eseng ka tsela e 'ngoe. Haeba u ntse u batla sebopeho se seng le se seng, li-leggings tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa taolo ea mpa li ka u thusa ho theola lintho ntle le ...

Litaba tse monate! meralo ea rona e mecha ea hoetla le mariha e lokollotsoe, e tlisang mefuta e mecha le e monate ea likhetho bakeng sa sehla se tlang. Ha boemo ba leholimo bo qala ho fetoha, ke nako e nepahetseng ea ho nchafatsa liaparo tsa hau ka mekhoa le mekhoa ea morao-rao.

Re hlahisa boqapi ba morao-rao ba feme ea rona ea setso: mefuta e mengata e sa tloaelehang ea meralo e mecha ea 3pcs yoga e tla hlalosa setaele sa hau bocha. Re thabetse ho hlahisa pokello e kopanyang boqapi bo ke keng ba lekanngoa, boqapi bo se nang moeli, le ponahatso ea ho qetela ea botho.

Joaloka moreki indastering ea feshene e lulang e fetoha, ho fumana morekisi ea phethahetseng e ka ba mosebetsi o boima. U batla motho ea ka u fang lihlahisoa tsa boleng bo holimo ka theko ea tlholisano, ntle le ho sekisetsa boleng. Che, u se ke ua sheba hole! Re morekisi oa Machaena ea nang le boiphihlelo ba lilemo tse fetang 10 joalo ka morekisi, 'me re mona ho fihlela litlhoko tsohle tsa hau tsa liaparo.

E-ba sebete 'me u phele bophelo ba hau. Bohlokoa ba liaparo tsa yoga bo feta ho otlolla le ho phefumoloha kamehla ka phapusing ea yoga. Mang kapa mang ea kileng a etsa yoga oa tseba hore litlelase tsa yoga li rekoa haholo, kahoo ho tsamaea ka liaparo tsa yoga ho ka fetisa melaetsa e meraro: ho ba morui.

Re na le basebetsi ba fetang 300+ ho sebeletsa bareki ba rona. Khamphani ea rona e ka aroloa ka mafapha a tšeletseng: sehlopha sa thekiso, sehlopha sa meralo, sehlopha sa ho itšeha, sehlopha sa ho paka, sehlopha sa ho roka le sehlopha sa taolo ea boleng. "Boleng ke ntho e tlang pele bophelong ba rona" ke thuto ea k'hamphani ea rona!