Aisea e fefefe ai tagata i aso nei e savavali i lalo o le auala io latou ofu yoga?

Ia lototele ma ola i lou olaga. O le taua o ofu yoga e sili atu nai lo le faʻalauteleina ma le manava i totonu o le potu yoga. Soʻo se tasi na aʻoaʻoina le yoga e iloa o vasega yoga e faʻatau i se tau, o lea o le savali i ofu yoga e mafai ona faʻaalia ai ni feʻau se tolu: o le mauoa, faʻafefe, ma le paie; ma le i ai o se manaoga mo le tulaga lelei o le olaga, soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. E pei o lea, ua avea le yoga ma se igoa tulaga ese o le faasinomaga ma auiliiliga, ma fausia ai se vaaiga fou.

E mafua ona o lenei manatu e faʻamalosi ai tagata e savavali solo i ofu yoga, aua i totonu o latou loto latou te talitonu o loʻo i ai se vaega o le lotoleaga e fefiloi i mata uma e lafo atu ia i latou. O lenei ituaiga talitonuga e matua ese lava mai le ofuina o ofu moe i luga o le auala.

I lenei vaitau o loʻo fautuaina ai e tagata uma le manatu o le ola maloloina, tamoʻe, yoga, vegetarianism, taoina, fugalaau fugalaau ma se faasologa o faʻataʻitaʻiga e mafai ona aumaia ai i tagata se tulaga faaleagaga o le faamalieina.

O le a le mea e sili atu le taua nai lo le yoga o lo tatou faʻalagona o le tagata lava ia, o le auala e suʻe ai, toe faʻafoʻisia ma faʻamalamalamaina ia vaaiga e faʻatusalia ai lo tatou faʻamaoniaina o le tagata lava ia ma faʻaalia foliga. O lenei faʻamaoniga a le tagata lava ia, i le tele o tulaga, e faʻalagolago i le faʻamaoniga oa tatou fegalegaleaiga faʻaagafesootai ma le iloiloga o fesoʻotaʻiga lautele. O le mafuaʻaga lea e fiafia ai le toʻatele o tagata e faʻasalalau o latou olaga soifua maloloina i a latou uo ma savavali ma le lototele i o latou ofu yoga, aua o le toʻatele oi tatou e manaʻo e faʻamaonia, ma i le taimi lava e tasi, tatou te iloa amioga e mafai ona faʻamaonia.

Ua o'o mai le taumafanafana ma na o le pau lava le auala e fa'afetaui ai lou lalelei o lo'o lumana'i o le i ai lea o ofu ta'aloga ma se lanu lanu lanu. E tele a matou lanu eseese e filifili mai ai ma mata'igofie le fetaui lelei e afifi ai le ata ae e le fa'alavelaveina, e faigofie ai ona fai le ata atoatoa.