Kuki abantu muri iki gihe batinyuka kugenda mumuhanda bambaye imyenda yoga?

Gira ubutwari kandi ubeho ubuzima bwawe. Akamaro k'imyenda yoga irenze kurambura no guhumeka mucyumba cya yoga. Umuntu wese witoje yoga azi ko amasomo yoga agurwa igiciro cyinshi, bityo kugenda mumyenda yoga birashobora gutanga ubutumwa butatu: kuba umukire, umutunzi, nubusa; no kugira icyifuzo cyubuzima bwumuntu, ubuzima bwumubiri nubwenge. Nkibyo, yoga ihinduka ikirango cyihariye kiranga kandi kirambuye, kandi igashiraho ibintu bishya.

Ni ukubera iki gitekerezo abantu batinyuka kuzenguruka bambaye imyenda yoga, kuko mumitima yabo bizera ko hariho igice cy ishyari kivanze mubitekerezo byose babareba. Ubu bwoko bwicyizere buratandukanye cyane no kwambara pajama kumuhanda.

Muri iki gihe aho abantu bose baharanira igitekerezo cyo kubaho neza, kwiruka, yoga, ibikomoka ku bimera, guteka, gutunganya indabyo hamwe nuruhererekane rushobora kuzana abantu urwego rwumwuka.

Icy'ingenzi kuruta yoga ni imitekerereze yacu ya psychologiya yo kwigira, inzira yo gushakisha, kugarura no gusobanura ibintu nkibi byerekana kwiyemeza kwacu no kwerekana imiterere. Uku kwiyemeza, mubihe byinshi, biterwa no kwemeza imibanire yacu nisuzuma rusange. Niyo mpamvu abantu benshi bakunda kohereza ubuzima bwabo bwiza kubagenzi babo kandi bakagenda bashize amanga bambaye imyenda yoga, kuko benshi muritwe twifuza kwemezwa, kandi mugihe kimwe, tuzi imyitwarire ishobora kwemezwa.

Impeshyi irahari kandi inzira yonyine yo guhuza ubwiza bwawe buzaza ni ukugira imyenda ya siporo hamwe na gahunda nziza yamabara. Dufite amabara atandukanye yo guhitamo no gufata ijisho ryoroheje ryizengurutse ishusho ariko ntirigabanye, byoroshye gukora ishusho nziza.